VÌ SAO PHẢI ĐẾN PHÒNG TẬP?

1. Thứ nhất phòng tập là nơi trang bị đầy đủ máy móc, dụng cụ hỗ trợ tối đa cho việc tập luyện như sau:

      - Tác động vào đúng nhóm cơ

      - Giảm áp lực lên xương khớp

      - Khoảng cách và điểm dừng hợp lý tránh rủi ro

      - Rút ngắn khoảng cách về không gian tập luyện

      - Cung cấp các chỉ số sức khỏe chính xác giúp điều chỉnh cường độ tập luyện

2. Không khí nơi phòng tập, và các người cùng tập sẽ kích thích thần kinh sự cầu tiến, ham muốn tập luyện nhiều hơn

3. Tạo không khí vui vẻ thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng

4. Được chọn lựa các lớp tập đa dạng, tránh nhàm chán.

5. Quá trình luyện tập xuyên suốt đảm bảo tính liên tục trong tập luyện, sẽ không bị gián đoạn do thời tiết

6. Có sự theo dõi hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên môn:

       - Hướng dẫn bạn thực hiện đúng động tác, đúng tính năng máy móc, nhịp hít thở

      - Kịp thời phát hiện những động tác sai để sữa chữa, tránh những rủi ro do tập luyện không đúng.

      - Giúp bạn phân bố sức lực, sắp xếp các nhóm cơ một cách logic

       - Giúp bạn duy trì động tác đủ thời gian hiệu quả và vượt qua những giới hạn bản thân về thể lực.